大学院修士課程修了後の１９９０年４月、銀行に就職した。配属は静岡県浜松市内の支店だったため、実家から通勤することになった。支店は実家からはバスで３５分ほどの所にあるが、大都市と違い通勤ラッシュというようなものはない。６年間離れていたとはいえ住み慣れた所なので、まずは生活に関しては不安はなかった。しかし、仕事を覚え、社会人生活に慣れるのが精一杯で、もう今さら本気でランニングをする気もなかった。
当初の１ヶ月は、新人は定時（通常は１７時頃）に終わることになっていた。慣れない仕事で一日中緊張しているため、１７時に終われるといっても結構長く感じ、疲れるものだ。まっすぐ帰宅することもあれば、一緒に配属された同期生と飲みに行ったりすることもあり、ごく平凡な新社会人生活を送っていた。
特に仕事が嫌だとか辛いということはなかったのだが、一つだけ悩みの種があった。もともと乗り物酔いをしやすい方で、朝、通勤のバスに乗っていると酔ってしまうのだ。やはり仕事に対する緊張感もあったのだろう。その日によって程度は違うのだが、ひどいときは午前中はずっと胃がむかむかし、昼食がのどを通らないこともあった。
午後になり、帰宅する時間になるとほっとするせいもあってか体調は戻り、帰りのバスは比較的酔うことも少なかった。しかし毎日こんな調子では体がもたないので、当面はバスを途中で降りて歩くことにした。大体職場から２キロほど手前で降りてそこから２０分くらいかけて歩いた。市街地に入ると道路渋滞で時間がかかるので、歩いてもそれほど時間的には変わらない。それと、渋滞中に気分が悪くなることが多かったので、バス酔いからはほぼ解放された。また、次第に仕事にも慣れてきて勤務中に気分がすぐれないということはなくなってきた。
仕事には慣れてきたが、相変わらず食欲は回復しない。何かするにも力が出ない。入社間もないのにこんな調子では先が思いやられる。何か運動をしなければ、と思ったが、やはり手っ取り早くジョギングになってしまう。とりあえず週末だけ５〜１０キロ程度のジョグから始めた。２年近くのブランクがあるので、急には体が動かない。時々思いついたようにスピード練習的なこともするが、脚が全く思い通りに動かないし、呼吸はすぐに苦しくなるので、長続きしない。
５月にトラックで就職後初めてやった５０００ｍ（タイムトライアル）では１８分０６秒だった。高校に入学したばかりのタイムよりも悪く、情けなく感じる。とはいえ、月間６０〜７０ｋｍ程度の練習をわずか１ヶ月やっただけで１８分そこそこで走れるのは、学生時代の貯金がものを言っているのだろう。そして、徐々に体が以前の走りを思い出すのか、６月上旬になると５０００ｍは１７分３２秒に上がっていた。体調の方もだいぶ良くなってきた。
ところが、週１〜２回程度の練習ではどうしても定着せず、一度休むと再び走ろうという気がなかなか沸いてこない。もともと、何かの大会を目指しているわけでもないし、走らなければ、という意識は非常に低い。そうこうしているうちに梅雨入りし、雨の日が多くなったこともあるが、６月はそのタイムトライアルを最後にぱったりと走らなくなってしまった。７月に入っても相変わらず走ることはなかった。
走らなくなってしばらくすると、暑さのせいもあって食欲は更に低下した。昼はいつも外食をしていたのだが、外食のランチを食べるのも辛くなり、弁当をつくってもらうようにした。とても成人男性が足りるとは思えない量だが、空腹感が全然ないのだから仕方がない。体重はある程度まで減ったところで止まった。摂取量は非常に少ないのだが、それと同じくらい運動量が少ないためだ。
入社１年目からこんな調子では先が思いやられるし、本当に体を悪くしてしまうと思い、今度は真剣にやろうと決意した。当面は特に目標はないが、秋に大会に出てみようと考えた。体調の方はずっとすぐれなかったが、一度回復しつつあった脚力の方は、比較的衰えが少なく、ほんの１週間ほど練習しただけで５０００ｍは１７分２３秒が出た。８月は仕事の帰りが早いこともあって、平日も練習時間はとることができた。
そして８月の終わり、社内の防災訓練があり、訓練の一つに職場から半径６キロ以内に住む者は徒歩で帰宅するというものがあった。静岡は東海大地震が想定されているため、防災訓練はかなり本格的に行われている。自宅はちょうど半径６ｋｍのぎりぎりの所に位置しているので、徒歩帰宅の対象となった。
直線距離６ｋｍとはいえ、実際には７ｋｍほどあり、徒歩では１時間半くらいかかってしまう。それなら走ってしまおうと思いたち（これでは訓練にならないのだが・・・）、その日の帰宅時に走って帰れるよう準備をした。
まず荷物をどうするか、非常に悩んだ。そして、財布や鍵など最低限のものをウエストポーチに入れて、その他の荷物はすべて会社に置いていくことにした。翌日、同じように走ってくれば、会社には鞄やスーツ、靴などはすべて置いてあるというわけだ。ただ、ワイシャツや下着類は前日と同じのを着るわけにもいかないので、あらかじめ替えを前日に持っていけばよい。
次に、朝通勤ランした後の汗の処理がまた問題だ。会社にはシャワーの設備はなく、非常に困ったが、結局は濡れタオルなどでぬぐってしのぐしかなかった。更衣室は暑いので屋上でよく汗をふき取ってからさっと着替えてエアコンの効いた部屋に直行する。これでなんとか汗まみれにはならずに済んだ。こうして偶然のきっかけから、通勤ランが始まることになった。
この頃は、通勤ランといっても片道しか走らなかったし、毎日というわけではなかった。しかし、平日に走る習慣ができたというのは、画期的なことだった。８月に２００ｋｍ走れたこともあるが、ほんの２週間ほど通勤ランをやっただけで昔の勘をかなり取り戻し、５０００ｍのトライアルでは１６分３８秒が出てしまった。
こうなると久しぶりに記録を縮める楽しみというのが出てきて、次第に練習にも身が入るようになった。そして、ついに社会人初レースの申し込みをした。１１月２３日に清水市で行われる「清水日本平マラソン」の１０ｋｍの部だ。
申し込みをしたら更に意欲が沸いてきた、と言いたいところだが、一度身についた怠け癖はなかなか治らない。９月は１６０ｋｍほど走れたものの、１０月はまた７０ｋｍ台に逆戻り。通勤ランも多くて週２日、全く走らない週もあった。１１月も１０日過ぎになって、さすがに焦って走り出したが、これでは調整も何もあったものではない。
それでも８月〜９月にかけてそこそこ走った蓄積のおかげで、１週間前にはロード１１ｋｍで４０分を切って走り、なんとか走れるメドをつけてレースに臨んだ。コースは全般的には平坦だが、途中、日本平に向かう坂道の途中まで５０ｍほどの高低差がある。練習不足なので、前半は自重していった。
後半でペースアップ、と考えていたが、如何せん練習不足は隠せない。ペースを上げるどころか、じりじりとペースダウンしていくのがわかる。それほどレベルの高くない大会だったせいか、１０番あたりをキープしていたが、終盤数人に抜かれて結局１２位でゴール。タイムは３２分２９秒ということだったが、そんなに速く走れるはずはなく、明らかに短い（もともと公認コースではない）。おそらく２分ほどは短く、実質的には３４分台後半のタイムだったと思われる。それでも練習量を考えれば上出来のタイム・順位だった。
久しぶりにレースに出場して少し無理があったのか、結構疲れてしまい、翌日からしばらく休養。しかし、ちょっと休養するつもりが１週間もすると休むのに慣れてしまい、またしても走らない日が続いた。こうなると、走り出すのも決心が必要だ。しかも、１２月に入り、寒くなってきたのでついつい億劫になってしまう。
結局ほとんど走らないまま年を越してしまった。１月になると社内のチームで出る駅伝が２つある。ようやく重い腰を上げて走り始めた。最初の駅伝にはもう間に合わないので捨てて、練習のつもりで走った。６．２ｋｍを２１分１２秒（キロ３分２５秒）。予想していたほどには衰えていなかった。２週間後、静岡県駅伝に出場。あくまで調整練習だが、２週間走っただけでずいぶん調子がよくなっている。片道コースで強い追い風だったためタイムはかなり良いが、８．１ｋｍを２７分０７秒（キロ３分２１秒）。
２月は２日に１回位の割合で比較的コンスタントに練習ができ（といっても月間１２０ｋｍ程度だが）、３月は社会人になってから最高の２４０ｋｍを走った。これだけ練習をすればかなり復調するもので、練習（距離は多少誤差あり）で２０ｋｍを１時間０９分３０秒、３０ｋｍを１時間５０分４１秒で走れるまでになった。通勤ランのペースも当初よりはかなり速くなった。特に２０ｋｍの時は、イメージとしては学生時代に近い走りができ、走力の回復とともにモチベーションも高まってきた。
これまでは「走っては止め、走っては止め」の繰り返しだったが、この頃から取組み方が次第に真剣になっていった。そして４月にレース２本を申し込んだ。上旬に「日本平桜マラソン（２４ｋｍ）」、その１週間後にいよいよ４度目のフルマラソン（小笠掛川マラソン）に出場する。
４月に入って最初の日曜日、静岡市で行われた日本平桜マラソン２４ｋｍの部に出場した。途中に小高い山の登り下りがあり、高低差は２５０ｍの難コース。雨が降り続く中、後半調子を上げて７位、１時間２０分３６秒でゴール（実測は２４ｋｍより短いと思われる）。４度目のフルマラソンに向けて順調な仕上がりだ。
１週間後、小笠掛川マラソン開催。３年前に出場（３時間０５分１２秒もかけてしまった）しておおまかなコースは把握している。練習量は月間２５０ｋｍ弱とそれほど多くないものの、２０ｋｍ走、３０ｋｍ走をいいペースでこなしており、１週間前の日本平桜マラソンも好走したことから、今回はある程度自信を持っていた。あわよくば自己記録（２年前、８６年の勝田で出した２時間４２分３５秒）を、と意気込んでいた。
３年前はスタート直後の急な下りでとばしすぎ、その勢いで前半かなりオーバーペースで入ってしまった。今回はとにかく前半を抑えて走ることを心がけた。だいたい５ｋｍ１９分のペースで前半は進む。これでも当時の走力からすると遅すぎると感じるくらいだった。
レースは淡々と進み、中間点を１時間２０分前後で通過。まだ余裕はあるものの、当日は好天で暑さを感じていた。４月中旬ともなると日差しはかなり強く、じわじわとスタミナを奪っていく。２７ｋｍ付近でついに脚にきた。突然スピードががくんと落ちる。こうなるともう建て直しはきかない。
暑かったということももちろんあるが、絶対的にスタミナが不足していた。ちょっと練習をすれば、１０ｋｍや２０ｋｍはスピードだけで押し通すことができるが、フルマラソンではスタミナ面でのごまかしがきかない。ペースダウン後はずるずると後退し、抜かれる一方。
３０ｋｍ以降は何度もやめようと思ったが、制限時間５時間という市民マラソンのため、こんなに早い時間にリタイヤしても当面回収バスは来そうもない。歩きながらでも先に進んだ方が早く終われると思い、とりあえずゆっくりではあるが走っていく。結局、そのまま何とか歩かずに４０ｋｍまで来てしまった。
最後の急な登り坂もなんとか登ってゴール。タイムは２時間５４分１７秒、総合６７位だった。またしてもマラソンに対する甘さを露呈したレースとなったが、後で年代別（２５歳以下の部）で３位に入っていたのを知った。記録的には不本意であったが、とりあえず年代別入賞で、翌日の新聞には名前が掲載された。（なお、この時の年代別１位は佐久間健一選手だった。）
９１年頃は練習に通勤ランが定着してきたが、片道のみとしていた。朝の通勤時は７ｋｍ、帰宅時は時間に余裕があるときは１２ｋｍ位まで伸ばしていた。休日はトラック練習やロードで１１ｋｍとか１６ｋｍというような距離をタイムトライアル的に走ることが多かった。したがって量的にはそれほど多くなく、走行距離にして月間２００〜２５０ｋｍ程度。マラソンを走るには不十分だったが、トラックやハーフ位までの短いロードではかなり走れるようになってきた。
当時は陸連登録もしておらず、特に目指している大会があるわけでもなかった。そのため目標が希薄であり、モチベーションを維持するにはローカルな大会でも適度に組み込むしかなかった。５月の山中湖ロードレースはハーフマラソンに出場。悪い走りではなかったが、終盤気温が非常に高くなり脱水症状気味。１時間１７分そこそこのタイムに終わった。もっとも山中湖は海抜１０００ｍのところにあり、「空気の薄さ」は多少割り引く必要がある。実際、ペースを上げると平地よりかなり呼吸は苦しい。
夏場でも通勤ランは従来通りだが、汗の処理が大変（職場にシャワー施設はない）なのでやらない日も少なくなかった。ただ、日が長いので帰宅後に数キロ〜１０キロ程度走ることはできる。休日もＬＳＤなどはほとんど行わない。練習も毎日必ず行っていたわけではなく、週２日は完全に休んでいたので、月間走行距離はたいてい２００キロを下回っており、多い月でも２５０ｋｍ程度。
練習では５０００ｍを１６分３３秒、１００００ｍを３３分４９秒で走れるようになっていた（５０００ｍは記録会などに出れば１６分１０秒前後では行けたと思う）。秋は１１月の清水日本平マラソンに出場し、４位に入賞した。前年（１０ｋｍの部１２位）よりは相当レベルアップした。タイムは１時間０４分３６秒ということだが、これは明らかに距離が短い。最大高低差２５０ｍという難コースであることを考えると、おそらく１ｋｍ以上短いと思われ、タイムは全く参考にならない。
日本平マラソンに出たあたりからまたマラソンを走ってみようという気になり、２月頃の出場を考えた。そして「第１回さいたまマラソン」への出場を決めた。それとともに練習量も若干増やし、特に１２月は約３９０ｋｍの走り込みができた。１月に入っても順調で、特に起伏の多いコースで行った４０ｋｍ走では２時間３７分半で、自己ベスト（大学２年時の２時間４２分３５秒）更新は十分可能と思われた。
しかし、急に練習量を増やせば当然ながらその反動が来る。この時は故障だった。膝、アキレス腱と立て続けに痛みが発生した。結局１月は約２８０ｋｍしか走れなかった。ちょうど休養になって、レース１週間前に出た静岡県駅伝（１２ｋｍ）では３９分５５秒とスピードは十分すぎるほどついていた。しかしこのけがによる休養期間は調整に入る前で、本来はもう少し距離を踏んでいなければいけない時期だった。幸い故障はレース前には完治していたものの、スタミナに不安を残したままフルマラソンを迎えることになった。
第１回さいたまマラソンは、１９９４年２月２日に行われた。故障もあって直前まで出るかどうか迷っていたため、近くの宿をとれず、都内のホテルに宿泊した。ところが、前日から大雪。夜にはすでにかなり積もっていた。会場の上尾までは電車で１時間位かかるので、雪で電車がストップしたら交通手段はない。テレビで大雪情報を心配しながら見ていた。
雪も翌朝にはあがり、どうやら電車への影響はなさそうだった。ところが、早朝に思わぬトラブルが発生した。それは「地震」だった。かなり大きく揺れた。慌てて飛び起き、テレビをつける。一番ショックだったのは、電車が地震のためストップしてしまったことだ。とりあえずホテルをチェックアウトして駅へ向かうが、やはり電車は動いておらず、頭を抱えてしまった。
電車しか交通手段がないので、祈るような気持ちで動くのを待った。かなり長い時間待ったが、日曜の早朝、しかも前日大雪ということでホームはそれほど混雑していない。ようやく始発電車が動き出した。しかしスタート時間に間に合うか、微妙な時間だった。アップする時間もないだろうから、車内でできるだけ体を動かして暖める。
上尾の駅に着いたのはスタート３０〜４０分位前だっただろうか。タクシーに乗れれば会場までそれほど時間はかからないのだが、マラソン出場者の行列でとても乗れそうにない。すぐにバス乗り場に向かった。バスはぎゅうぎゅう詰めだったがなんとか乗れた。バスを降りるともうスタートまで１５分位しかない。重い荷物を担ぎながら、雪が積もる中を急いで受付所に向かった。受付はスタート１０分前。なんとか受付には間に合った。
しかしゼッケンを安全ピンでとめ着替える間、刻々と時間は経過する。スタート地点に向かうも最後列に着いたところでちょうどスタートの号砲が鳴った。スタートには間に合ったものの、最後尾からの出発。スタート前にトイレにも行けなかったし、間食をする余裕もなかった。スタート後も、参加者が多い上に公園内の狭い道のため、なかなか進まない。スタートラインに到達するまでに２分かかった。
スタートラインを越えてからも混雑で思うように進めない。ようやく自分のペースで走れるようになったのは２ｋｍほど走った後だった。スタートできただけでも満足しなければいけないのに、気持ちは焦っていた。５ｋｍ１８分台後半でいけば十分２時間４０分を切れるのに、遅れを取り戻そうという気持ちが先行してしまった。５ｋｍの通過は２０分１７秒。ロスタイム２分＋混雑での走りにくさを考えると、実質的には１７分台であきらかにオーバーペース。
５ｋｍを過ぎてペースは落ち着いたものの、相変わらず速いペース。２０ｋｍまでの５ｋｍごとのラップは、１８分００秒、１８分１６秒、１８分１８秒。前日の雪で気温は低めで、風はほとんど無風という恵まれたコンディションで、調子が上がってきた。中間点の通過は１時間１９分あたりで、遅れは取り戻した。その後、１８分２３秒、１８分０８秒となおも快調なペースで３０ｋｍを１時間５１分２２秒で通過。
この時点でもまだ疲労は感じない。ひょっとしたら２時間３５分位が出てしまうのではないか、悪くても２時間４０分は切れる、と思い始めていた。次の５ｋｍも１８分０７秒で走り、いよいよ残り７．１９５ｋｍ。ここを３０分半で走れば２時間４０分を切れる。この辺からちょっと大腿部に疲労を感じ始めていたが、３６ｋｍまでは問題なく走れた。
ところがこの後、ガクンとペースダウン。ついにスタミナ切れが襲ってきた。ここまで非常に安定したペースで走っていたのに、あまりにも脆く崩れた。突然ジョギングペースに失速、陸橋などの小さな登りでは歩いてしまった。結局３５ｋｍ〜４０ｋｍは２４分２３秒にまで落ち込み、２時間４０分はおろか、自己記録（当時２時間４２分３５秒）も絶望的になった。
最後の２．１９５ｋｍも１２分５５秒という信じられない遅さで、結局２時間４６分４７秒が正式記録となった。前日の雪や当日朝の地震などトラブルの影響は大きく、記録的には満足できるものではなかった。スタートの遅れを取り戻そうと焦ってオーバーペースになってしまったのが原因だが、スタート前に時間的余裕があり、しっかりエネルギー充填していれば最後まで持ちこたえたかもしれなかった。調子はよかっただけに残念な結果だった。
５度目のマラソンでもやはり終盤で急速にペースダウンした。残り６ｋｍの地点まで持ちこたえたのは最長記録だが、自分はもともとマラソンに不向きなのだと感じていた。と同時に、トラックのスピードをもっとつけたい、正確に言えば学生時代の頃に戻したいという気持ちが強くなっていった。
さいたまマラソンの後２週間ほど休養した後、練習を再開。疲労はそれほど残っていなかった。これまでほとんどやっていなかったインターバルトレーニングに加え、１０ｋｍ程度をかなり速いペースでのペース走を中心とした練習を多くした。平日の通勤ランはつなぎの練習でメリハリをつけた。
さいたまマラソンの１ヶ月後の駿府マラソン公認１０ｋｍでは３３分２２秒。まだ完全に疲労は抜けていなかったが、まずまずのタイム。３月下旬には、練習での５０００ｍタイムトライアルで１６分０９秒を記録。社会人になってからの最高記録をマークした。レースなら１５分台を出せる感触を得た。また、１５０００ｍのトライアルでは５０分５５秒（１７分０６秒−１７分０２秒−１６分４７秒）の好記録。３０００ｍでも９分２４秒と、たいぶスピードが蘇ってきた。
インターバルは1000×10（つなぎ400jog）が３分０７秒〜１０秒程度、400×10（つなぎ200jog）が68秒〜70秒程度。この他に練習コースとして航空自衛隊飛行場（浜松基地）を周回する11kmのロード走が主な練習。11kmは好調時は３７分前半で走っていた。量的には月間２００ｋｍ前後と多くはないが、質の高い練習ができていた。また、スポーツジムで水泳やエアロバイク、ウエイトトレーニングなど、いろいろな運動を取り入れていたのもこの頃の特徴だった。
レースは４月上旬の日本平桜マラソン２４ｋｍの部で１時間２１分１８秒の９位。前年より４２秒悪く、順位も２つ落とした。２４ｋｍはこの当時の練習内容ではやや長すぎたようだ。何しろ練習での１日の最長距離が２０ｋｍ、通しで走ったのでは１５ｋｍが最長だったからだ。２週間後の４月１９日、小笠掛川マラソンにエントリーしてあったので、この状態では最後までまともに走れないとは思いながらも、棄権はもったいないので出場することにした。
当日は雨だった。例年この時期にはすでに気温がかなり高くなり、日射しが非常に強い。マラソンには不向きなのだが、この日は幸運にも雨のおかげで気温も高くない。記録は狙いやすいのだが、残念ながらそのための練習はしてきていない。はやる気持ちを抑え、ペースが上がらないことだけに気を配った。
最初の５ｋｍは１８分３５秒。さいたまマラソンよりは抑えたものの、２時間３６分台のペース。まだ速すぎる。ペースを幾分落として次の５ｋｍは１８分５５秒、このあたりで女子のトップ選手の集団に入る。ちょうどいいペースなので、この集団で走ることにした。その次の５ｋｍは１９分３４秒。ちょっと遅めのペースだが、集団を形成しているので、下手に飛び出すよりも前半は自重したほうがよいと判断した。
２０ｋｍは１時間１５分５８秒で、この５ｋｍを１８分５４秒。１９分前後のペースで安定してきた。中間点は１時間２０分を少し回ったところで、ペース配分は悪くない。途中土砂降りになって走りづらい時もあったが、気温が上がらないというのはありがたい。女子のトップの集団はペースが落ちていたので、この辺で抜け出す。その後５ｋｍ１９分２０秒、１９分１１秒というペースで進み、３０ｋｍを１時間５４分２９秒で通過。２時間４０分を切るのはここからペースアップしないと難しいが、自己記録（２時間４２分３５秒）は十分に狙える。
しかし、３５ｋｍを目前にして動きが重くなってきた。脚にきている。３０〜３５ｋｍはなんとか１９分４２秒でカバーしたものの、この後キロ４分以内のペースは維持できなくなった。３７ｋｍ付近から落ち込みが更に激しくなり、４分半〜４分４５秒のペースにまで失速。４０ｋｍまでの５ｋｍは２１分５７秒かかった。すでに２時間３６分０８秒となり、自己ベストの望みは絶たれた。ただ、これまでのマラソンに比べればずっと落ち込みは少ない。前半抑えたのが功を奏した格好だ。
４０ｋｍを過ぎると小笠掛川マラソン名物の約１ｋｍにわたる急な上り坂がある。歩きはしなかったものの、ここで更にペースダウンし、２時間４５分以内も不可能になった。坂を上りきると残り１ｋｍ。ここで最後の一踏ん張りし、２時間４６分３６秒でゴール。辛うじてさいたまマラソンのタイムは１１秒上回った。
さいたまではスタートロスが２分あったので、実質的には今回の方が悪いのだが、今回は後半１時間２６分台でカバーし、これまでのマラソンでは落ち込みを最小限にくい止めることができたのは収穫だったと言える。この時は意識はトラックに向いており、マラソン練習は十分にしていなかったので、しっかり走り込めば２時間４０分は狙えるはずである。
小笠掛川マラソンでロードシーズンは終わりとし、再びトラックに注力する。練習は平日は通勤ラン片道（７ｋｍ）が主体。帰りはかなり速いペースで走る。平均でもキロ４分以内、中盤から後半にかけては３分３０秒近くまで上がる。休日は１１ｋｍのロード走（ペースはキロ３分３０秒前後）が多く、その他トラックでのスピード練習など。ＬＳＤなどはほとんどやっていなかった。
この年初めてのトラックレースは、５月下旬の静岡県長距離記録会。この時は調子は悪くなかったのだが、ペース配分を間違えた。１０００ｍ３分０１秒、２０００ｍ６分０７秒はいくらなんでも速すぎた。２０００ｍ過ぎてペースダウンし、次の１０００ｍは３分１８秒、その次は３分２６秒かかってしまった。ラスト１０００は３分０９秒でカバーしたものの、１６分００秒７。わずかの差で１５分台に届かなかった。
１週間後、山中湖ロードレース１周の部（１４．３ｋｍ）に出場。５ｋｍ１６分３７秒、１０ｋｍ３４分００秒、１４．３ｋｍ４８分３３秒だった。標高１０００ｍの空気の薄さ（スピードを上げるとかなり影響を感じる）を考えるとまずまずのタイム。
６月はレースがなかったが、平日の通勤ランは継続して行った。そして７月中旬に再び長距離記録会５０００ｍに出場。梅雨明け間近の蒸し暑い時期だが、スタート時間も午後７時２０分ということで暑さはそれほど感じない。前回のオーバーペースを教訓に、出だしはスローを心がけた。
１０００ｍは３分０７秒の通過。ちょっと遅すぎるような気もするが、余裕があるペースでこのペースなら維持できそうだ。２０００ｍは６分１７秒で３分１０秒ペース。まだスピードはそれほど落ちていない。２０００ｍを過ぎて先頭集団に加わってきた。先頭集団はもっとハイペースで入ったので、ペースが落ちている。当然この集団にいたら自分のペースも落ちることになるが、まだ中盤ということで焦って前に出ないようにした。
３０００ｍは９分３１秒だったので、この１０００ｍは３分１４秒とペースダウン。このまま先頭のペースに合わせてずるずるとスピードが落ちると１５分台が出ないと判断し、３０００ｍ過ぎてから先頭に出た。余裕はあったものの、やはり先頭でペースを作るのはきつい。それでも若干ペースアップし、４０００ｍは１２分４３秒で通過。３分１２秒ペースに戻す。
この時点で１５分台は確実だった。あとはどこまで記録を短縮できるかだ。力を振り絞り更にペースアップを試みる。先頭はすでに２人に絞られ、高校生選手を従えてスピードを上げていく。ラスト２００ｍで高校生に先にスパートされ、スパイクを履いていなかったせいか追随できなかったのが惜しまれるが、ラスト１０００ｍを３分０２秒でカバーし、１５分４５秒２でゴール。１５分台は８７年１０月以来だから５年ぶりのことだった。途中のブランクや、社会人となり練習が十分できないことを考えると、非常に満足できる記録だった。１５分３０秒以内も視界に入ってきた。
その後、９月に国立競技場で行われた早慶対校陸上のオープン５０００ｍに出場。早大勢の速いペースに惑わされ、２０００ｍを６分０７秒とオーバーペースで入ってしまった。２０００ｍ過ぎから急速にペースダウンしたものの、１５分５２秒で何とか１５分台を確保。２レース連続で１５分台を記録した。
１０月にはトラックで行ったタイムトライアルでも３３分０８秒を出し、５ｋｍ〜１０ｋｍの距離にはかなり自信をつけていた。そのかわりマラソンを走ろうという意識はだいぶ低下し、練習で長い距離を走ることも少なくなった。
１２月には袋井クラウンメロンマラソンに出場したが、距離に対しては全く自信がなかった。前半抑えていったが、非公認コースのためラップタイムがまったく当てにならない。スピードには相当自信をつけていたので、たぶんマラソンを走るにはオーバーペースだったのだろう。２７ｋｍあたりからペースが落ちてきて３５ｋｍからは完全にジョギングペース。タイムは２時間４３分０７秒で自己記録（２時間４２分３５秒）にあと３５秒と迫るタイムだったのだが、公認コースではないので、このタイムが良かったのか悪かったのかは結局疑問が残る。
ところでこのころ、人生の転機といえる出来事が巡ってきた。それまでまめに女性とつきあうのが苦手な性格から、女性との交際は遠慮がちだった（つきあってくれる人がいなかったと言った方が正確か？）のだが、ついに結婚を前提に交際を始めるようになった。間もなく２７歳になろうかという時期だった。
こうなると休日も走ってばかりいられなくなるし、なんだかそわそわして、とても集中して走るということはできなくなってきた。１月の静岡県駅伝１２ｋｍでは完全な練習不足で４３分台という不本意な成績。ちょっと情けなさを感じて３月初旬の静岡駿府マラソン（公認ハーフ）までは少し身を入れて練習した。少し継続して練習するとスピードはすぐに戻った。
レースでも５ｋｍ１６分１５秒、１０ｋｍ３２分４５秒と快調な滑り出しだった。この程度のスピードは全然苦にならなかった。ところが１５ｋｍの手前から急に脚の動きが緩慢になり、１５ｋｍは５０分００秒（この５ｋｍ１７分１５秒）とペースが落ちてきた。その後ペースはじりじりと落ち、１９ｋｍ辺りで完全にノックアウト状態。残り２ｋｍはジョギングペースで、結局１時間１３分２８秒に終わった。
結婚の話が具体化するにつれ、式場の予約だとか衣装を決めたり、結納の準備などで忙しくなってくる。駿府マラソン後はほとんど走ることもなく、４月の日本平桜マラソンでは２４ｋｍを前年より１２分も遅い１時間３３分かかってしまった。この時点で走るのは中断し、結婚の準備に専念しようと思った。式は７ヶ月後の１１月に決まった。
結婚までの間、休日も一人の時間が少なくなり、目標を見失ったこともあって走るのは中断していた。時々一緒にスポーツクラブへ行って、トレッドミルで走ったりする程度だった。平日も通勤ランくらいはできたのだが、一旦モチベーションが低下してしまうとなかなかやる気が起こらない。だが、結婚式が終わって落ち着いたらまた走ろうとは思っていた。
結婚式は１９９３年１１月６日。無事に終わって翌日から新婚旅行に出発した。旅行先はニュージーランド。ニュージーランドは瀬古選手なども合宿地としてよく利用していたところで、走るにはとても環境がよいところだ。是非走ってみたかった。
最初に行ったクライストチャーチは、小川の土手や大きな公園など走る場所には全く困らなかった。日中ツアーで観光し、ホテルに着いてから夕方１時間ほどジョギングするととても気持ちがよい。次に行ったクイーンズタウンというところは、かなり南の方にあり、ちょっと寒かった（南半球なので当然ながら南の方が寒い）。フィヨルド状の細長い大きな湖のほとりにハイキングコースのようなものがあり、やはり１時間ほどゆっくりとジョギング。観光の疲れをとるにはちょうどよい。
最後の目的地のオークランドは北の端にあり、初夏のようでとても暖かかった。ツアーで行ったところで小高い山があり、とても景色が良かったので、夜行ったら夜景がきれいだろうなと思い、走って行ってみるつもりだった。この時、とんだ失敗をしてしまった。一応道順は頭に入れて走ったつもりだったが、途中で道に迷って戻れなくなってしまったのだ。道を尋ねようにも乏しい語学力ではとても理解しようがなく、見知らぬ地をさまよいながら途方に暮れた。
そこで遠回りになるがとにかく一旦オークランドの市街地に出ることにした。ツアーで市街地から郊外のホテルへバスで向かったかすかな記憶を頼りにとにかく走った。すっかり日も暮れ、不安は募る。見覚えのある風景も目にするようになり、かなり近くまで来ているというのはわかったが、ホテルがどこにあるのかは見当がつかない。当てずっぽうで走っていると、なんと幸運にもホテルが現れたのだ。安堵で思わず涙が出そうだった。１時間で戻る予定だったのに、かれこれ３時間近くが経過していた。部屋に戻ると当然ながら妻が泣きそうな顔で待っていた。結婚早々、思わぬ心配をかけてしまった。
結婚してやはり大きく変わるのは環境である。結婚したとはいえ、血のつながらないもの同士が一緒に住むわけだから、今までのように何の気兼ねもなしに、というわけにはなかなかいかない。住居も変わって通勤方法や時間も変われば生活のリズムも当然変わる。妻は専業主婦で家事をほとんど任せることができたので、時間は十分にとれるのだが、慣れない生活ということもあり、なかなかランニングを再開しようという気が沸いてこなかった。
約１ヶ月がたった１２月初旬、ちょうど福岡国際マラソンが行われていて、妻もマラソンを見るのは好きなので２人でテレビ中継を見ていた。レース中、トップ集団の有力選手が紹介される中、一人の市民ランナーがクローズアップされた。その人は角田進さんだった。３１歳で福岡国際マラソンに初出場し、以後１５年連続出場を果たしたということで紹介されたのだ。今でこそランニング関連誌や講演会などでおなじみの存在であるが、当時はまだ単なる一市民ランナーだった頃である。
実は角田氏は慶應大学競走部の先輩にあたる。マラソンは２時間２１分台のベスト記録を持つ。私が学生だったころも、休日にはよくグラウンドに来られ、一緒に練習もしていた間柄である。もちろん連続出場をしていたことは知っていたし、福岡に出ることの大変さも十分にわかっていたが、こうして全国ネットのテレビ中継で大々的に紹介されるのを見て、あらためて角田先輩の市民ランナーとしての偉大さを認識した。
当時まだ２８歳になったばかりで、市民ランナーとしては、マラソンに取り組むのは年齢的にはまだ遅くはない。今までなかなか踏ん切りがつかなかったのだが、これをきっかけに早速ランニング再開を決意した。ブランクは約９ヶ月。この間ほとんど走っていなかっただけに、体は相当になまっていた。
ある程度強制的に練習をするには通勤ランが一番であり、まずは通勤ランから始めた。新居から勤務先までは約１０ｋｍで、実家から通っていた頃より３ｋｍほど長い。最初は非常に長く感じたが、慣れるのにはそう時間はかからなかった。次第に朝は４２〜４４分、夜は３８〜４０分と、通勤ランとしてはかなり速いペースで走れるようになっていった。また、これまではやっていなかった往復通勤ラン（朝・晩とも走る）もたまに行うようになった。往復すると２０ｋｍだから、これだけでもかなりいい練習になる。
年が明けた１９９４年１月２〜３日、母校が箱根駅伝に出場した。第７０回記念大会ということで出場枠が５校多かったため出場できたのだが、加熱する駅伝人気を考えると予選会１１位以内というのもかなり高いハードルである。これを通過し、本戦に出場できたのも、母校のコーチも努めていた角田氏の力によるところが大きい。このレースは、２日目に小田原中継所まで足を運び、電車を乗り継いで大手町のゴールまで応援をし、かなりの刺激を受けた。これにより練習にも更に身が入るようになった。
こうして急速に走力は回復し、１月下旬の静岡県駅伝では、１２ｋｍを４０分３１秒（１０ｋｍ換算で３３分４６秒）で走り、結婚前後のブランク以前の記録（２年前に３９分５５秒で走っていた）に近づいてきた。休日の練習も、２０ｋｍ以上の距離走を今までより頻繁に行うようにし、マラソンを走る下地をつくっていった。冬のマラソンには間に合わないものの、秋頃にはフルマラソンに出場して２時間４０分を切り、まずは別大マラソンの出場権を獲得する、というような構想を描いていた。そんな計画がある事件で一瞬にして崩れ去るとは思ってもみなかった。
１９９４年２月１０日午後７時２０分頃、いつも通りランニングで帰宅するため、勤務先を出る。この時期、暖かい浜松とはいえ冷え込みが厳しいが、よほど寒い日でなければ上は長袖Ｔシャツに手袋、下はハーフタイプのタイツという格好で走る。体が温まってきたら巡航速度キロ３分４０秒前後と速いスピードで走っていた。静岡県駅伝から２週間が経ち、調子は更に上がっていたうえ、翌日から３連休ということもあり、足取りは軽い。いつもよりペースも快調だった。
ランニングコースは、国道１号線とほぼ並行して走っている、いわゆる「旧国（旧国道１号線の意味）」と呼ばれる道路を走る。家までは約１０ｋｍだが、ちょうど中間点あたりに差し掛かった時のことである。歩道の関係で道路の右側を走っていたのだが、右斜め前方の路地から１台の自動車がこの旧国に合流しようと走ってきたのが見えた。優先道路は当然旧国側だが、その車が一時停止せずに突っ込んできた。厳密には、一旦徐行気味に速度を緩めたが、旧国への合流に気を取られ、横断歩道にさしかかっていた私に気がつかなかったのだ。
手を上げて制止するも運転手が気がついていない、と感づいてあわててストップ、方向転換しようとしたが、自動車は加速中で目の前に迫っている。間に合わないと思った次の瞬間、自動車の左サイドが右下腿に接触して通り去ってしまった。それほど痛みは感じなかったが、転倒し路上に横たわった。とりあえず歩道に移動しようと思い動こうとした時、異常に気がついた。右脚が動かないのだ。
仕方なく両手で右脚を持ち上げようとした瞬間、血の気が引いた。足首より先がブラブラしており、激痛が走った。「折れてる！」。ところが意外なほど冷静だった。交通量の多い幹線道路だ。這ってでも歩道に行かなければ、と思うがわずかでも動くたびに激痛が走る。それに歩道にたどり着いたとしても、救急車すら呼べない。加害者の車は私をはねていったきりだ。どんどん不安が募る。
そこへ別の車の運転手が事故に気づいて近寄ってきてくれた。とにかく道路から出なければ、と補助してくれた。痛みを必死にこらえてとにかく歩道へと移動し、救急車を呼んでくれた。間もなく加害者の車も引き返してきた。とりあえずひき逃げされなかったのでほっとした。救急車が来るまでの時間はとても長く感じた。時間にしたら１０分あるかないかだろうが、本当に待ち遠しかった。
救急隊員が応急処置で下腿を固定し、救急車に担ぎ込み、すぐに発信。自動車電話で救急病院と連絡を取る。その連絡の中で複雑骨折と言うのが聞こえ、愕然とした。それまで辛うじて冷静さを保っていたが、その一言は相当に衝撃的だった。「もう二度と走ることはできない」、そう思うと急に泣けてきた。自宅の連絡先を尋ねられ、救急隊員が妻に電話をし、収容先を告げた。落ち着きを取り戻すと、急に寒気がし、ガタガタ震え始めた。ランニング中のため真冬にしては相当に薄着だったから当然だ。それに脚を固定したとはいえ、車が揺れる度に激痛が走る。病院に着くまでの時間が、また長く感じた。そして聖隷浜松病院に到着した。
病院に到着し、すぐに手術の準備に入った。手術といっても下腿の内部を洗浄するための簡単なものである。小学生の頃に鎖骨を骨折したことはあるが、その時は石膏で固めただけだったので、手術をするのは初めての経験だった。救急車の中では複雑骨折と言っていたが、実際には開放骨折だった。折れた骨の一部が外部に露出してしまう骨折を言う。そのために洗浄が必要なのだという。複雑骨折ではなかったとはいえ、頸骨および腓骨が完全に破断しており、かなりの重傷であることには変わりはない。神経が切れていなかったのは不幸中の幸いだった。
手術は終了、麻酔が効いているので痛みは全く感じない。しかし脚の感覚がなく、自分の意志で足の指さえも動かせないのは非常に違和感がある。手術では洗浄の他、かかとに穴を開けて牽引用のピアノ線を通してあった。手術室を出ると母親が待っていた。妻から連絡を受けて駆けつけたらしい。実家から病院は結構近いところにあったので先に着いたようだ。母親の顔を見た瞬間、安堵感と骨折した悔しさがこみ上げてきて思わず泣き出してしまった。
間もなく妻が義母に連れられて到着。救急隊員からは私が車にはねられて病院に運ばれたとだけ言われ、怪我の程度なとは全く知らされていなかったので、義母に電話をしたが気が動転してしまい、とても一人で来られる状況ではなかったらしい。今度は少し時間が経って落ち着きを取り戻していたので、強がって妻たちには涙は見せなかった。
すでに夜１０時を回っていたので家族はここで帰った。病室の準備もできていなかったので一旦病室でない部屋にベッドを持ち込み、一晩過ごすことになった。興奮状態に加え、麻酔が残った状態で何となく気分が悪く、一晩中ほとんど眠れなかった。翌朝、病室に移された。次第に麻酔が抜けてくると、左足は徐々に動くようになったが、右脚はピアノ線で牽引されており、寝返りは打てず、天井しか見えない。
体を起こすこともできず、食事の時だけベッドを起こしてもらうが３０度位しか起こせないので食べるのにも苦労する。次の手術（接合手術）は１週間後といわれたが、それまでずっとこの体勢でいなければならないと思うとうんざりした。妻に着替えや入院中の洗面用具など必需品を持ってきてもらい、本格的に入院生活がスタートした。まだ２日目というのにずいぶん長くいるような気がする。
１日の生活は、３回の食事と点滴、検温を繰り返すのみ。時々診察があるが、あとはベッドで仰向けになっているしかない。足は牽引されたままで体勢を変えることもできない。排泄時は看護婦を呼んでベッドで行わなければならない。全く運動ができない状態で、体力が日に日に落ちていくのを自覚できた。はじめのうちは差し入れの食べ物など口にしていたが、次第に食欲がなくなり、３回の食事（量はそれほど多くない）を残さず食べるのが精一杯になってしまった。
一番困ったのが、夜眠れないことだった。運動していないので疲れないということもあるが、片足を上げたままずっと同じ体勢でいなければならないのが非常に苦痛だった。どうしても眠れないため、睡眠薬をもらったりした。これも１週間後の接合手術までの我慢と思っていたが、出血が止まらず、延び延びになっていた。差し入れの本や雑誌を読むにしても、体を起こせないので長時間は読めない。テレビを見て過ごすことが多かった。内臓疾患などではなく精神的には元気なので、お見舞いに来てくれるのが一番の楽しみだった。
手術は予定よりだいぶ遅れたが、入院から１２日後、２月２２日に行われた。出血が完全に止まっていなかったが、これ以上おくと折れた骨が変にくっついてしまうとのことで、手術に踏み切った。前夜から食事を絶ち、脚の毛を剃って手術に備える。そしてベッドに寝たまま手術室へと向かった。接合手術とは言っても、実際には折れた骨を接着するわけではなく、膝から足首にかけてステンレスのパイプを入れ、そのパイプで膝と足首を支持し、骨が接合するまでの間、骨の代わりを果たすというものだ。理屈の上では手術が終われば歩行は可能らしい。
手術といっても、なにやらいろいろな工具のようなものを用意して、まるで自動車の修理のようだった。麻酔が効いてくると次第に意識が薄くなってきて、いつの間にか手術は終わっていた。意外とあっけないという感じだった。成功とか失敗とか、という大手術ではないので、終わった後も特に感慨はなかった。しかし、部屋に戻るとさっきまでついていた踵のピアノ線がないのに気づくと、何となくうれしくなる。まだ麻酔が効いているので全く足は動かせないが、おぼろげに光が見えてきたようで暗い気持ちもだいぶ晴れてきた。
手術が終わり、これでベッドから出られると思いきや、出血が止まるまでは足を下げてはいけないということで、相変わらず足を持ち上げて仰向けに寝たままだった。出血は予想以上に長引いた。足の牽引はなくなったものの、右脚を少し持ち上げた状態のまま、寝ていなければならないので、まだ寝返りは打てない。ただベッドを起こすときの角度が、今までは３０度位だったのが６０度位まで起こせるようになり、食事も楽にできるようになった。とは言っても食欲は減退する一方で、体力は相当に低下していた。
手術から約１週間経過し、ようやく出血が止まってきて、いよいよベッドから出られることになった。といっても最初は車椅子だった。もちろん車椅子に乗るのは初めての経験である。ベッドから出て左足で立とうとしたが、よろけてしまい、立てなかった。３週間近く寝たきりだったため、脚力が著しく低下していたためだ。ベッドの手すりにつかまりながらなんとか車椅子に乗る。最初は体を起こしているだけで数十分程度で疲れてしまった。しかし病室から出られただけでとても開放された気分になった。車椅子で行ける範囲で広い館内を隅から隅まで移動した。
車椅子の生活は５〜６日続いた。ようやく片足で立つのにも慣れ、３月７日（入院後２５日目）、いよいよ松葉杖での歩行練習に入った。車椅子と違い、松葉杖は練習しないとうまく歩けない。特に階段の上り下りは難しい。毎日１回、リハビリセンターの方で指導を受け、終わった後は病棟の階段などで自主練習。リハビリセンターにあるトレーニングルームは自由に使えるので、ウエイトトレーニングなどもやり、久しぶりに運動することができた。しかし、ずっと立っていると脚がむくんでくるので１日３時間程度が限度。
体を動かすようになってから、ようやく夜もぐっすりと眠れるようになった。売店に買い物に行ったり、一人でトイレに行ったり、脚をビニールで保護しての入浴許可もおりたりして、だいぶ健常者に近い生活ができるようになり、いよいよ退院が間近になってきた。 そして出血部の状態、レントゲン写真による診察の結果、３月１１日、ついに退院。事故から１ヵ月が経っていた。
退院はしたものの、日常生活にも相当の不自由をきたすほどで、当面の間、週に１回の通院をしながらの自宅養療となった。１ヵ月にわたる入院生活ですっかり体力が落ちてしまったうえ、食欲減退により体重が激減、退院時には４５ｋｇにまで減っていた。まずは体力をつけるため、１日１回は外に出て松葉杖を使って歩き回るようにした。松葉杖の歩行は意外と体力を使う。まだ３月というのに、３００ｍも歩くと汗が吹き出してくる。また、上腕や脇がかなり痛くなる。
３月１６日、退院後はじめての通院。出血部がほぼふさがり、入浴許可がおりた。また、右脚への３分の１荷重が認められた。体重の３分の１まで荷重をかけてもよいということで、具体的には体重計に右足を乗せて体重の３分の１（１５ｋｇ）を指すまで踏んでみる。ところがやってみると全然力が入らず、１５ｋｇまで押すのが精一杯という状態で、唖然とした。
これと同時に、松葉杖を使って、右足を接地しての歩行練習を開始した。接地時は、３分の１荷重を意識しながら行う。左足に体重を預けながら松葉杖をうまく使って、右足に体重がかかりすぎないよう注意して歩行する。これができるようになると松葉杖での歩行もずいぶん楽になり、１ｋｍ位の距離は歩けるようになった。しかし１ｋｍも歩くとふくらはぎがパンパンに張ってくる。
これに慣れてきたら、３分の２荷重（３０ｋｇ）まで上げる。そして片松葉歩行（松葉杖１本で歩くこと）も試みた。片松葉歩行では、左足側に松葉杖を持ち、左足と松葉杖に体重を乗せ、骨折している右足にはなるべく荷重がかからないようにして歩行する。３日目にはすっかり慣れ、階段の上り下りもできるようになった。歩行距離もかなり伸びたし、片手が空くことで買い物などもできるようになった。
３月２３日、再び通院。診察の結果、全荷重が認められた。全荷重ということは、松葉杖なしで歩いてもよいということだ。早速無補助歩行を試みるが、さすがにいきなりは難しい。主に片松葉歩行をし、時々松葉杖をとって数歩歩く、というのを繰り返した。１日１時間は歩行練習をしていたので、体力もだいぶ戻ってきて、体重も４６ｋｇまで回復した。４日目からは階段の上り下りもでき、１日中松葉杖なしでも歩行が可能となった。まだ完全には体重をかけられないものの、日に日に回復していくのがわかる。
無補助歩行ができるようになり、いよいよ本格的なリハビリに入った。スポーツクラブに通ってプールでの水中歩行、筋力トレーニングなども行った。しかし、レッグカールやレッグエクステンションといった運動はまだできない。筋力不足を痛感した。４月に入ると、リハビリのためにと通信販売で注文していたエアロバイクが届いた。負荷を軽めにしておけばペダルを漕げるので、右下腿にあまり負担をかけずに心肺機能と脚筋力の回復させることができる。とは言ってもこのころはランニングへの復帰を意識していたわけではなく、右脚が著しく細くなっていた（大腿部まわりが５ｃｍ以上）ので、それを元に戻すことと、運動不足の解消が目的だった。とにかく食欲がなくて満足に食事ができないという状態を脱したかった。
日常生活にほぼ不自由を感じなくなり、上司とも相談のうえ４月４日から職場に復帰することになった。結局２ヵ月弱もの間、営業日数にして３４日間、仕事から離れていたことになる。幸い、当時は窓口係で、歩き回る仕事でなかったので仕事にはあまり支障はなかった。通勤は徒歩と電車で、家から駅まで、駅から職場まではそれぞれ５００ｍ位なので往復で２ｋｍほど、電車に乗っている時間は２駅８分だったのでそれほど負担はなかった。ただ駅の階段の上り下りには少し苦労した。
平日はほぼ毎日、自宅でエアロバイクを３０分漕ぎ、休日はスポーツクラブへ足を運び、プールトレーニングとウエイトトレーニングを行った。プールでは、水中歩行を約３０分と、スイミングだが、最初は（脚に力が入らず）バタ足ができなかったので、ビート板を脚に挟んで腕かきだけ。しかし急速に回復し、１週間後にはバタ足もできるようになり、普通にクロールで泳げるようになった。４月中旬、調子に乗って試しにちょっと小走りしてみた。１００ｍで脚が痛み、恐くてやめた。正式にランニングの許可が出るまでは絶対走らないと心に誓った。
４月１９日、職場復帰後初めての診察。レントゲン写真を見ると、頸骨はまだ全然固まっていない。まだ埋め込んだ金具で支えている状態で、走ったら脚が痛むのは当然だ。腓骨の方は、くっつきかけているのがわかった。この頃になると、体重は４７ｋｇまで回復してきた。毎日リハビリに励んだおかげで食欲が回復したためだ。エアロバイクの負荷も当初に比べるとかなり上がってきた。
歩行も徐々にスムーズになってきて、通勤時の家から駅までの所要時間も短縮されていくのがわかった。しかし全く順調というわけではなく、時々骨折部が少し疼くようになった。そして５月初旬から中旬にかけ、骨折部が痛む日が続くようになった。５月２４日に再び診察を受けたときに、骨折部がつながりはじめたために痛みが出たことがわかった。レントゲン写真を見ても、確かに骨折部がうっすらとつながってきているのが確認できた。
体重も４８ｋｇとほとんど元の体重に戻ってきた。しかし毎日エアロバイクに乗っているにもかかわらず、心肺機能はなかなか元に戻らない。当時心拍数は５５回前後だったので、ベストの頃に比べると１５〜２０回位多い。脚の太さも相変わらず骨折した右脚の方が細いままだった。
そして更に１ヶ月が経ち、６月２１日に通院。この日の診察でやっと軽いジョギングをしてもよいとの許可が下りた。まだ完全に接合したわけではないが、もう心配はないということで通院は不要となった。入院して最初に書いてもらった診断書には、全治３ヶ月と書いてあったが、この段階で事故から４ヶ月強。あとは数ヶ月後に金具を抜く手術をするだけだ。
早速、この日からジョグをしてみた。歩くのはもうほとんど違和感がなくなっていたのだが、走るとなるとまた全然違う。ジョグをしてみて、走るというのは、脚に相当負担がかかっているのだということを認識した。ほんの１５分程度、わずか２ｋｍ走っただけでふくらはぎがパンパンに張ってしまった。しかし、事故当時はもう再起不能と覚悟したことを考えると、自分の脚で走ることができるようになったのは非常に大きな出来事だった。
練習と言うほどではないが、歩くようなスピードでジョグができるようになり、しばらくは２〜３ｋｍの距離を１キロ７分以上かけて走った。というよりそれ以上のスピードは脚がもたず、出せなかった。しかしこれでは運動量としては少ないので、今まで通りエアロバイクで補った。７月に入ると、脚が徐々に慣れてきたのか、距離は４〜６ｋｍに、ペースも１ｋｍ６分を切る程度では走れるようになってきた。
その頃、勤務先の方では定例異動の時期だったが、転勤の辞令が出た。入社５年目で、支店勤務の銀行員としては長い部類に入るので、珍しいことではないのだが、怪我のこともあり、まだ転勤はないだろうと心の中では思っていたので、ちょっとショッキングな発表だった。今度は本部勤務ということだが、逆に脚の具合に配慮してくれたのだろうか、と思ったりもした。
本部は今のところから通うのは大変（７０ｋｍ以上離れている）なので、社宅に入ることになった。銀行は転勤の発表があってから赴任日までの期間が短いと言われるが、赴任は約１０日後の７月１１日なので、大急ぎで引っ越しの準備をし、２日前に静岡市内の社宅に引っ越した。静岡市の中心部から２．５ｋｍほど離れた住宅地で、金融機関など大企業の寮や社宅が多くあるところだ。
早速散歩がてら近くを歩いてみると、社宅からわずか１００ｍのところに城北公園というかなり大きな公園があった。旧静岡大学の跡地というくらいだから広いわけで、面積６ｈａ、周囲は１ｋｍあり、公園内、外周ともに走ることができる。走るにはなかなかいい環境だった。また、１．５ｋｍほど離れたところには駿府公園（駿府城跡地）もあり、ここは公園内も走れるし、お堀の周りは１．６ｋｍ程のジョギングコースにもなっている。
転勤してしばらくは、まだ仕事もそれほどなく早く帰ることができたので、夜公園内や公園の周りを走ってみた。１周１ｋｍの公園の外周は、距離もわかりやすく夜も比較的明るく、とても良いコースだった。同じようにジョギングしている人やウォーキングしている人も結構いる。何よりいいのは交通事故の心配がないことだった。もう普通に生活できるようになったとはいえ、自動車に対する恐怖心はまだ片隅に残っていた。だから、しばらくはこの公園以外では走らなかった。当然通勤ランなどやろうという気にはならなかった。
ランニング許可が下りてから約１ヶ月、急速な回復を見せていた。一度に走る距離は７ｋｍ程度だが、ビルドアップ的に走ると最後は１ｋｍ４分のペースまで上げられるようになった。しかし、こんなに早く回復したのがあまりにうれしく、調子に乗りすぎたか、膝の痛みが発生した。筋力が相当に落ちているのにスピードを出しすぎたので、脚が耐えられないのは当然だった。
その後は脚の調子をみながら、徐々に一度に走れる距離を伸ばし、２ヶ月経った頃には週３回程度、一度に１２〜１３ｋｍのランニングも可能になった。ところが、わずか２ヶ月でここまで上げたのはさすがに無理だったか、この頃から腓骨付近が痛むようになった。痛みがなくまるまで３週間くらい要し、その後はせいぜい週１〜２回、走る距離も７ｋｍ程度にとどめるようにした。ちょっと走りすぎるとすぐに腓骨や膝が痛くなるので、恐くてこれ以上は走れない。
それでも走れるようになるとやはり大会に出たくなる。ちょうど１１月の清水日本平マラソンの募集があったので、申し込んでみることにした。種目は１０ｋｍと２０ｋｍがあったが、当然ながら２０ｋｍはとても走れないので、１０ｋｍに申し込んだ。１０ｋｍと言う距離も不安だが、もっと心配なのがこの大会は長い登り下りの坂があることだ。脚が耐えられるかどうかが非常に不安だった。脚を鍛えようにも、練習量を多くすればすぐに痛くなるのでそれはできない。
不安を抱えながら、１１月２３日、大会当日がやってきた。ここ２ヶ月はたまに気が向いたときにちょっと走るだけで、練習らしい練習はほとんどしていないので、とりあえず脚の痛みは完全に消えていた。今まではこういった市民マラソンでは最前列に並んでスタートしたが、今回は少し遠慮して並んだ。スタート後は、とにかくはやる気持ちを抑えてスピードを抑えた。
コースは４ｋｍ位まで平坦で、その後約２ｋｍ、高低差にして１００ｍほど登った後同じ道を降りてくる。その後は平坦な道を走って清水市陸上競技場でゴールする。ペースを抑えているので、登りはさほどきつくない。むしろ脚への負担という点では下りの方がきつい。スピードが出過ぎないよう注意しながら坂を下り、なんとか脚を痛めずにゴールできた。
タイムは３６分５８秒で総合６５位だったが、おそらく距離が短く、実質的には３８分台と思われる。それでも、スピードを抑えながらもキロ４分を切るペースで走れ、故障も発生しなかったので、事故後初のレースとしては満足だった。
この頃になると、まだ金具は抜いていないが骨自体は完全につながっていたようで、痛みはほとんど発生しなくなった。練習ではキロ４分ペースで１５〜１６ｋｍ位なら走れるようになった。しかしちょっと走りすぎるとまたすぐに痛くなる。これでは、ごまかしながら１０ｋｍなどのレースなら走れるものの、練習が満足にできないのではマラソンなどとても走れない。
１２月〜１月にかけて駅伝を４度走ったが、いずれも満足のいく走りにはほど遠かった。 １２月４日、中日島田駅伝は７．５ｋｍを２８分２２秒。１月は島田駅伝で６．８ｋｍを２５分３０秒、春野町駅伝は２．７ｋｍを９分４６秒、静岡県駅伝は強い追い風のなか、６．６ｋｍを２２分３６秒といった具合だ。練習したくてもすぐに脚が痛くなり、十分な練習ができないのだから仕方がない。
２月に入り、そろそろ金具を抜こう（抜釘手術）と思い、一度病院に出向いた。レントゲンで骨が完全に接合しているのを確認し、手術の日程を決めた。すでに３月５日の駿府マラソン（５ｋｍ）に申し込んでいたので、その翌日から休暇を取り、３日間の予定で入院することにした。
駿府マラソンの前は比較的よく練習ができた。２月は１４１ｋｍと事故後では最高の走行距離を記録した。脚の中に金具が入っているからといっても、別に重たく感じるわけでもないし、特に違和感はない。体重は４８．５ｋｇ前後、心拍数も４５〜５０回で安定してきた。まだこの頃は通勤ランをやっていなかったので、練習は帰宅後、１周１ｋｍの公園外周を３０分〜１時間走る。休日は調子の良いときは１７ｋｍをキロ３分４５秒のペースで走れるようになっていた。駿府マラソンは５ｋｍでは物足りないと感じるくらいだ。脚の痛みもなぜか出なくなった。
久しぶりに練習をまともにできたので、抜釘前の最後の記念となるレースは、久しぶりに気合いが入った。最初の１ｋｍは余裕をもって入ったが、中盤から後半にかけてはかなり頑張って走り、呼吸が激しくなり、顔がゆがむ。３ｋｍを１０分２０秒台で通過、事故後ではおそらく体験したことのないペースで走っている。ラストをひと踏ん張りし、１７分２４秒でゴール。密かに１６分台を狙っていたが、さすがにそれは甘かった。しかし、事故当時のことを考えれば、ここまで回復したのだから不満は全くない。そしてレース後、翌日からの入院のため浜松へと向かった。
１９９５年３月６日、脚に埋め込まれた金具を抜くため、再び入院。手術は翌日のため、この日は簡単な検査と脚の剃毛をする以外は何もすることがない。病気でも怪我でもないのに入院しているというのは妙な気分だ。夜からは絶食で、退屈さに空腹が加わる。そして翌日、いよいよ抜釘手術だ。下半身に麻酔をかけるが、例によってなかなか麻酔が効いてこない。麻酔の量は体重で決めるようだが、マラソンランナーの場合体重の割に血液が多いので麻酔の量が相対的に少ないのだろうか。
麻酔が効いてくると、手術開始。なにやら工具のようなものでカンカンたたいたり、ねじったりして金具を引っこ抜いているようだ。日曜大工をやっているようでほとんど緊迫感がない。短時間で終わって縫合し、手術完了。抜き出した金具は、記念にもらった。意外と長く、重いのに驚いた。手術当日は麻酔が効いていて全く動けないのだが、本来は麻酔が切れれば歩けて翌日（３日め）には退院できるらしい。しかし、今回もまた出血が止まらず、退院はお預けとなった。
４日目にだいぶ出血が止まってきて、５日目にほぼ出血が止まり、退院できた。縫合部分が結構痛むので、歩けるとは言っても、まだかなり不自由だ。土・日と自宅で静養し、月曜日から出勤したものの、脚をだいぶ引きずっている状態。二度も同じ所を縫合したせいか、膝を曲げるときに皮膚が突っ張る感じがするのが気になる。１週間ほどしてジョグしようとしたが、とても走れる状態ではなく、１ｋｍで中止。結局手術から１６日後になってようやく軽く走れるようになった。とは言ってもキロ６分半〜７分で３キロほどだ。
実は手術の前に、４月１６日に行われる小笠掛川マラソン（フル）に申し込んであった。今回の手術は金具を抜くだけだからすぐに走れるようになると思っていたのだが、全くの誤算だった。それでも走り初めてからは回復が早く、すぐにキロ５分〜５分半、１０ｋｍ程度のジョグはできるようになった。小笠掛川の前に４月２日の日本平桜マラソン（５ｋｍ）に申し込んでいたのだが、これには何とか間に合った。１７分５９秒（距離は少し短いと思われる）とまずまずの回復具合だった。
